SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • a jak zrobic cykl z koszykowki? stala suplementacja jest jak najbarziej na miejscu w tym przypadku.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2009-07-12 16:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się zachować (pilne)

    Post
    Piłka Nożna

    Obawiam się, że są tam chłopaki, którzy mają więcej umiejętności i jak trener na to zareaguje? Będzie mnie porównywał, czy jak się to dzieje? Co do przedmówcy - zawsze próbuje się zrelaksować, a jak wychodzę na mecz i ktoś na mnie patrzy, spinam tyłek i nici z wszystkiego.. Dlatego ponawiam pytanie - jak zrobić na nim dobre wrażenie, kurczę pomocy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2013-05-15 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kondycja w walce

    Post
    Sztuki Walki

    U mnie jest za***iscie zimno, snieg, mroz.. Jak zrobic kondycje bez biegania? Nie mam zamiaru byc chory. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 14845 Data: 2003-12-12 09:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odwodnic rosół dla psa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gesciejszy myślisz że będzie? jak gotuję np 3 godz to w sumie nie wiem o dolewam co czasu bo zawsze kilka kilogramów mies czy podrobow warze w grze. Może masz rację bo woda potrzebuje mniej ciepła niż tłuszcz do parowania,jak zrobić z takiego rosołu taka kostkę jak w sklepie kostki rosolowej?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2020-09-07 14:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiadam zarówno rodzaj Vent jak i Compression. Ponieważ nie mam jak zrobić zdjec prosze dokladnie opisywac jaki Państwo potrzebują model, kolor, rozmiar, rekaw dlugi, krotki, a moze całkowice bez.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2007-10-09 01:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    dobra tak powoli mysle o cyklu i tak sie zastanawiam co bedzie lepsze,mam juz 30X100mg propa i dokupuje dlugiego tescia mysle ze 30X250mg i zastanawiam sie jak zrobic? : 1) dlugi tesc a na kicka propa i pozniej na zakonczenie 2) najpierw calosc krotkiego propa i przejscie na dlugiego 3) dlugi tesc i pozniej calosc propa dodam ze drugi cykl jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2014-06-25 15:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem w tym że nie każdy kto nie ma predyspozycji przede wszystkim psychicznych do redukcji i utrzymywania sylwetki akceptuje siebie jako ulańca, więc walczy cały czas. Nie ma czegoś takiego jak brak predyspozycji do redukcji wg mnie, albo ktoś potrafi zapyerdalać, albo jest miękka rura i tyle ;-). Inna sprawa to wiedza jak zrobić redukcję [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8798 Data: 2018-03-24 14:30:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta początki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej ocenic stan sylwetki http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html tutaj jest pełna ankieta z działu oraz podpowiedz jak zrobić zrzut - przyda się takie 2-3 dni przykładowe jak obecnie jadasz. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2017-01-24 21:43:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Radziuuuuu

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] gdyby nie to ze boje sie o kregoslup, ktory mnie juz kiedys napie.rdalal kilka tygodni od zwyklego wioslowania sztanga w opadzie. Fotek plecow nie mam bo nie mialem jak zrobic sobie samemu, bede mial cyfraka na stanie to kogos poprosze. Wlasnie pracuje nad definicja, wdrozylem sobie diete 2,3g b/kg, 1,1g t/kg, 1,2g w/kg i tak co jakies [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2006-07-29 21:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warsiawiak / redukcja i do przodu ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razowym, z polędwicą i pomidorem(tutaj dwie kromki chleba ofc.) ok. 14:10 - kanapka na chlebie razowym, z polędwicą i pomidorem ok. 16:00 - remont w domu, obiadu nie było jak zrobić wcześniej, więc smażone frytki + dwie parówki gotowane ok. 19:30 - banan i chyba 2 albo 3 kajzerki trening - wczoraj robiłem tabatę dwa razy, za pierwszym razem z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-03-18 22:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiotczaly by ci, gybys przestal trenowac wygladajac tak, jak gosciu ze zdjecia "ROBERTA 14" (patrz wyzej). Dobrze, ze zalozyles taki temat, bo tez bylem ciekawy. P.S. Mam pytanko nie na temat. jak zrobic takie buzki jak wszyscy robia na forum??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2004-10-12 20:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no boostery

    Post
    Odżywki i suplementy

    a gdzie zamówic te wszystkie cudeńka? u cybera próbowałem i włozyłem suple do wirtualnego koszyka ale nie wiedziałem jak zrobic zamówienie (moze troche zmeczony po siłce i wolne myslenie miałem) . Jak sie kupuje u tego cybera? wie ktoś? zarejestrowany jestem. A moze jakies inne namiary na tanie suple z USA cos w podobie do cybera?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2006-09-16 22:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten cykl. 250mg enan 1 cm - 10 tygodni (co 4 dni) 3x po 10mg wino dziennie ok 4-4,5 tygodnia Mam jeszcze trochę metki ale trochę obawiam się o bebechy dorzucając ją. Tak jak wspominałem tu dopiero mój drugi cykl, nie licząc kiedyś tam danabolu bo tego nie liczę. Mam tylko nadzieję że tym ze wtedy brałem tylko cloma nie spieprzylem sobie nic, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2015-10-04 10:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodki rozpiska

    Post
    Doping

    Czyli jak to rozpisac wszystko Test dlugi e7d 500mg zjechac do 15% BF Wtedy wjechac prop npp z metka, tylko teraz jak zrobic przejscie miedzy dlugim a krotkim tesciem?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2021-12-28 18:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Christian Thibaudeau- pytanie do Pumy666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w max 6 seriach na tydzien. Standardowo, bez ulepszen. "Każdy uczestnik zakłada bloga/ dziennik treningowy który jest jego postem konsutlacyjnym. Oczywiście jest jakiś jeden w którym dajesz zasady dla wszystkich. Z mojego punktu widzenia największym problemem twoich eksperymentów jest to, że trzeba w nie wejść w określonym czasie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5058 Data: 2009-03-12 00:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META+ENAN x 3 cykl

    Post
    Doping

    [...] + 50tabs/5mg meta EAP 2)250mg/10ml cypio DNA PHARMA + qpharma hiszpania 5 amp 250mg/2ml 3)30ml propa z DNA PHARMA 4)12amp wino desmy 50mg/1 i 90/10mg tabs wina scantel to jak zrobic redukcje potem wpadne na : 1-5 meta 30mg ed 1-8 cypio 250mg e4d potem pare tyg przerwy od orali jakas kuracyjke na watrobe i wpasc na : 1-8 100mg e2d prop + wino i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2010-04-11 13:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie widac zmian???

    Post
    Trening dla początkujących

    i jeszcze jedno, jak zrobic nastepny dzien?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2014-06-18 17:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Infamous, dzięki za pomoc z Twojej strony, widać, że jesteś równy koleś. Przemyślałem to o czym pisałeś w moim poście i zdecydowałem, że pójdę drogą jaką proponujesz. Postanowiłem, że zmienie nieco środki, po to by przedłużyć robienie masy mięśniowej, bo rzeczywiście, po 10 tyg cudów nie będzie, zresztą na cudoa nie liczę ale chciałbym żeby [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 2008-02-17 15:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe, konkretne zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiad 66kg wyciskanie 66kg martwy ciąg 87 Teraz już wiem, że ten plan był do dupy ale no jakoś mi się z nim udało. Chciałbym spróbować splitu ale potrzebuje pomocy, ponieważ nie wiem za bardzo jak zrobić rozpiskę na 4 dni patrząc na cele które podałem :-( Nie wiem, rozpisałem to tak: Poniedziałek klatka + barki + przedramiona Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2014-01-16 14:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle test. pytania o odblok

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ok, dzięki ale jak zrobić ten odblok, tak samo jak po mecie ? czy tak jak pct ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2013-04-02 10:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)